19 Jun
19Jun

المكوّنات

   

  •  
  •  
    لتحضير تتبيلة البفتيك:  
  •  
  •  
    لحم ستيك - كيلوغرام  
  •  
  •  
    خلّ بلسميك - نصف كوب  
  •  
  •  
    صلصة صويا - ربع كوب  
  •  
  •  
    ثوم مهروس - 3 ملاعق كبيرة  
  •  
  •  
    عسل - ملعقتان كبيرتان  
  •  
  •  
    زيت زيتون - ملعقتان كبيرتان  
  •  
  •  
    فلفل أسود مطحون - ملعقتان صغيرتان  
  •  
  •  
    صلصة ورشستر - ملعقة صغيرة  
  •  
  •  
    بصل بودرة - ملعقة صغيرة  
  •  
  •  
    ملح - نصف ملعقة صغيرة  
  •  
  •  
    صلصة حارة - نصف ملعقة صغيرة  
  •  
  •  
    فلفل أحمر حار - رشّة  
  •  
  •  
    إكليل الجبل - ملعقة صغيرة  
  •  
  •  
     لتحضير مزيج الخضار:  
  •  
  •  
    كوسا مقطّعة إلى دوائر - 3  
  •  
  •  
    باذنجان مقطّع إلى مكعبات - 1  
  •  
  •  
    فليفلة حمراء مقطّعة إلى مكعبات كبيرة الحجم - 1  
  •  
  •  
    ورق غار - 1  
  •  
  •  
    طماطم مقطّعة إلى مكعبات صغيرة - 250 غرام  
  •  
  •  
    حبق يابس - ملعقة كبيرة  
  •  
  •  
    ملح - بحسب الرغبة  
  •  
  •  
    عصير ليمون حامض - ملعقتان كبيرتان  
  •  
  •  
    زيت نباتي - ملعقتان كبيرتان 
  •  

    

طريقة العمل

  

 

1-  لتحضير تتبيلة البفتيك: في وعاء، أخلطي خلّ البسلميك، صلصة الصويا، الثوم،  العسل، زيت الزيتون، الفلفل الأسود المطحون، صلصة ورشستر، البصل البودرة،  الملح، الصلصة الحارة، الفلفل الأحمر الحار وإكليل الجبل.
2- أضيفي قطع الستيك في التتبيلة واتركيها منقوعة ليلة كاملة.
3- حمّي الشواية جيداً وادهنيها بالقليل من الزيت.
4- ضعي عليها قطع الستيك لحوالى 7 دقائق لكلّ جهة أو حتى تنضج تماماً.
5- لتحضير مزيج الخضار: في قدر، حمّي الزيت النباتي جيداً.
6- ضعي قطع الكوسا والباذنجان والفليفلة الحمراء وشوّحيها قليلاً.
7- أضيفي الطماطم وورقة الغار واتركي المزيج يغلي حتى تصبح الصلصة كثيفة بعض الشيء.
8- نكّهي بالملح والحبق اليابس ثمّ اسكبي عصير الليمون الحامض. أتركي المزيج يغلي لدقيقتين.
9- في طبق التقديم، ضعي قطع البفتيك الساخنة ومزيج الخضار وتذوّقيه.

Comments
* The email will not be published on the website.
I BUILT MY SITE FOR FREE USING